Les trois livres pour un été yoga

Pour beaucoup d'entre nous, l'été rime avec vacances, détente et, évidemment, yoga pour ceux qui ont la chance de pouvoir suivre leur routine durant la période estivale. L'été, c'est aussi le temps des lectures sur la plage ou dans un transat, peut-être au pied d'un arbre au cœur d'une forêt nous prodiguant son énergie et sa fraîcheur. Le yoga, c'est aussi la connaissance et, par essence, les livres qui permettent d'accéder à des enseignements capables d'éclairer des notions parfois complexes qui permettent de mieux comprendre notre pratique ou les tenants et les aboutissants d'un asana ou d'un pranayama. Et puis, lire un ouvrage sur le yoga, c'est aussi un bon moyen pour se reposer, déstresser et, pourquoi pas, offrir de la matière à ses séances de méditation.

Le guide du Yoga par Shri Aurobindo

Un titre comme le guide du yoga peut paraître assez présomptueux quand on connaît les multiples chemins qui mènent à l'éveil. Pourtant, ce livre est un guide dans le sens où il aborde les questions que tout un chacun peut se poser dès lors qu'il a mis un pied sur un tapis de yoga.

Le « Pourquoi » est une question fondamentale qui est encouragée dans l'enseignement de ceux que nous appelons maître par facilité de langage. Dans le yoga, nous sommes les seuls maîtres de notre destinée, ce qui est une chance et une responsabilité. Les dogmes n'existent pas et l'enseignement des guides doit être mis à l'épreuve par les élèves. Sur un tapis de yoga, vous entendez sans cesse «  écoutez-vous » : et bien cette écoute, pour mieux comprendre son corps, pour retourner à soi, est primordiale dans l'enseignement spirituel et philosophique.

Nous pouvons avoir besoin d'un guide à moins, bien sûr, de remonter les 8 000 ans d'histoire de la discipline philosophique et spirituelle pour tout étudier avec le risque de se perdre en confondant le chemin de l'ego et celui de l'éveil.

Le Guide du Yoga est un recueil de l’enseignement de Shrî Aurobindo qui a reçu de nombreux disciples dans son ashram de Pondichéry. L'aspect positif de cet ouvrage, c'est qu'il est basé sur les questions que le maître a reçu de ses disciples tout au long de son enseignement. On est loin d'un cours magistral, mais proche du questionnement que des personnes parcourant le chemin du yoga peuvent se poser. Ainsi, il est aussi bien adapté à la découverte du monde du yoga que pour approfondir ses connaissances.

L'Enseignement de Mâ Ananda Moyî Traduit par Josette Herbert

C'est une histoire étonnante que celle de Mâ Ananda Moyî. Née dans la région indienne du Bengale, elle a rapidement été reconnue comme un être dont la lumière était extraordinaire. On pourrait dire que toute l'Inde est allée à sa rencontre pour recevoir le Darshan qui est la bénédiction transfiguratrice. Ce qui est le plus intriguant et, donc, mystérieux, c'est que son enseignement était surtout silencieux et passait à travers la Joie.

Dans ce livre, vous allez découvrir une histoire unique et le sens profond du concept qui ont pris corps dans la vie de Mâ Ananda Moyî que ses disciples considéraient comme un avatar. Rien à voir avec les créatures bleutées de Pandora ! Un avatar, c'est l'incarnation d'une divinité qui revient sur Terre pour rééquilibrer les énergies. Ce livre est une plongée joyeuse dans la spiritualité indienne avec l'une des plus grandes saintes du XXe siècle.

Hatha-Yoga - Voie d'éveil  par Barène

Le yoga est souvent perçu, en Occident, comme une discipline du corps. On peut même pratiquer les asanas sans avoir la moindre idée des énergies et de la spiritualité du yoga. C'est plus que dommage car c'est avancer dans le yoga en boitant : le corps et l'esprit sont intrinsèquement liés et cultiver l'un sans nourrir l'autre ne fait pas sens. Ce livre Hatha-Yoga - Voie d'éveil est parfait pour comprendre les liens qui font du yoga une discipline holistique. En plus d'être clair, de nombreuses planches et des illustrations viennent soutenir le propos de l'auteur. C'est un ouvrage qui permet d’approfondir la pratique du yoga quel que soit votre niveau.

Voici quelques lectures, mais vous trouverez d'autres ouvrages dans notre bibliothèque yoga pour vous accompagner durant le mois d’août qui s'annonce, encore, chaud. Hydratez-vous et pratiquez le matin ou le soir ! Bonnes vacances à tous !