30 août 2021
Dhanurasana est une posture difficile qui fait le bonheur des réseaux sociaux, car elle est impressionnante et photogénique. On pourrait croire que la posture de l'arc demande des qualités de...
22 août 2021
Chez Chin Mudra, le tapis de yoga, c'est notre signature. Ils sont, pour nous, indispensables à la pratique quotidienne du yoga. Il est effectivement possible de pratiquer sur le sol ou même une...
15 août 2021
Nadi shodhana pranayama est un exercice de respiration bien connu des pratiquants de yoga et de méditation. Il est si efficace qu'il est utilisé dans de nombreuses disciplines, et même en milieu...
08 août 2021
Aujourd'hui, nous allons faire suite à la séance de yoga de Sophie.B consacrée à l'ouverture des hanches. Les pratiquants assidus ont remarqué que de nombreux asanas travaillent sur l'ouverture des...
31 juillet 2021
Dire que tout le monde ne part pas en vacances, c'est soulever une banalité et dessiner une réalité sociale endémique. Nous parlons de « partir en vacances », mais on pourrait simplement parler de...
23 juillet 2021
Pour passer de bonnes vacances, le yoga et la méditation sont indispensables. Il est parfois difficile d'emmener son tapis de yoga du quotidien dans ses valises. Les plus prévoyants pensent déjà à la...
15 juillet 2021
Le yoga et la méditation sont des disciplines du quotidien ou au moins hebdomadaires pour la plupart d'entre nous. Elles nous permettent de se déconnecter, de se retrouver et d'évacuer le stress et...
07 juillet 2021
Après vous avoir présenté Pitta et Vata, nous terminons par le dosha Kapha. Si vous n'avez pas lu notre article sur les doshas, Kapha fait partie du TriDosha. Il est considéré comme le lien et le...
29 juin 2021
Le Syrua Mudra permet de travailler et d’équilibrer les doshas. Pour nos lecteurs qui suivent nos articles de présentation du Tridoshas, ce mudra vient offrir une solution simple pour rééquilibrer...
20 juin 2021
Pour cette 7e Journée Internationale du Yoga, Chin Mudra vous propose des cadeaux et des cours en ligne pour découvrir, partager et profiter de ce 21 juin très spécial pour tous les pratiquants et...
14 juin 2021
Le yoga est devenu au fil du temps le sujet récurrent des études scientifiques. Pour le pratiquant, certaines études peuvent sembler déconcertantes tellement la réponse à la problématique de base est...
07 juin 2021
La posture de la chandelle est relativement connue du grand public. En effet, on retrouve cet asana dans les cours de gymnastique en milieu scolaire. Pourtant, elle est encore peu utilisée par les...
22 mai 2021
Bientôt la Fête des Mères, de toutes les mamans du monde et une journée où chacun se rappelle qu'il a été un enfant...Chez Chin Mudra, nous avons pensé à ceux qui veulent la souhaiter parce qu'ils...
16 mai 2021
Dans notre présentation des trois dohas, Pitta arrive en second. C'est pourtant un dosha tout feu tout flamme qui ne passe pas inaperçu. Pour ceux qui n'ont pas lu notre introduction sur le tridosha,...
09 mai 2021
« Défoncer des portes ouvertes », cette expression est souvent utilisée comme un argument massue contre une personne qui va lancer une évidence qui n'aurait échappée à personne Pourtant, ces portes...
02 mai 2021
Voilà, nous sommes au bout du chemin. Nous avons franchi ensemble les sept premiers angas décrit par Patañjali. Si ce chemin a été théorique, tortueux et simplifié, il était destiné à nous mener...
26 avril 2021
Aujourd'hui, nous vous présentons le pranayama Bhastrikâ, connu sous le nom du soufflet du forgeron. Cette respiration est très puissante et énergisante. Il est nécessaire de la comprendre et de la...
19 avril 2021
Les cloches, ou Gantha, sont utilisées dans de nombreuses cérémonies. Elles sont aussi présentes dans la représentation de la trinité hindoue et de leurs avatars. Nous profitons de l'arrivée de trois...
11 avril 2021
L'asana Supta Baddha Konasana est plus connu sous le nom de la posture de la déesse du sommeil ou du cordonnier allongé. C'est une posture d'ouverture réparatrice, accessible à tous, grâce à...
03 avril 2021
Le sommeil est une chose précieuse et, comme toutes les choses précieuses, c'est quand il s'en va, que l'on se rend compte de son importance. Malheureusement, avec l'âge, le sommeil devient de plus...
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