13 octobre 2020
Le mois d'octobre est Rose en l'honneur de toutes les femmes qui se battent ou qui ont vaincu le cancer du sein. Octobre Rose, c'est aussi une sensibilisation au dépistage.Entendre le mot "cancer"...
06 octobre 2020
Aujourd’hui, nous allons vous parler d'un mudra moins connu, mais très efficace, le Garuda Mudra. Il porte le nom du roi des oiseaux, Garuda. Il est aussi appelé le "mudra de l'aigle mythique". On...
29 septembre 2020
Et si nous découvrions ensemble une nouvelle technique de respiration yoguite ! Aujourd'hui, nous allons parler de l'équilibre. Vous savez que l'équilibre est une notion de base et peut-être même la...
21 septembre 2020
On entend peu encore "Quand, je serais grand, je veux être professeur de yoga". Par contre, chez les adultes et plus particulièrement chez les pratiquants de yoga, on l'entend de plus en plus...
15 septembre 2020
Le troisième pilier des Yoga Sūtra est Asana. Asana est un terme sanskrit qui signifie "posture". Schématiquement, pour un Occidental faire du yoga se résume à faire des postures dont les bienfaits...
08 septembre 2020
La posture du guerrier est un asana de base du yoga que nous retrouvons dans la salutation au soleil et le yoga Ashtanga. Virabhadrâsana se décline en trois postures. On parle de posture I, II et III...
01 septembre 2020
Chin Mudra s'engage depuis 17 ans dans la conception et la production d'accessoires de yoga qui respectent l'environnement, mais aussi ceux qui vont les utiliser. Aujourd'hui, la pollution et le...
23 août 2020
La rentrée approche et pour certains d'entre nous, elle pointe déjà le bout de son nez. La « rentrée » est un drôle de concept volé au monde de l'enfance pour l'imposer au monde du travail. Les...
18 août 2020
Le pranayama Sheetali est relativement connu du grand public grâce à sa position de la langue toute particulière. Nous vous en avions parlé l'année dernière lors de la canicule dans un article sur la...
10 août 2020
Les cours de yoga en ligne existent depuis bien longtemps, mais le confinement a largement accéléré le mouvement. Beaucoup de pratiquants ont eu accès à des cours en ligne que cela soit directement...
03 août 2020
Continuons notre découverte des huit piliers du yoga avec les niyamas. Le second membre du yoga sutra de Patanjali regroupe les six vertus à développer. Il ne s’oppose pas au yama, mais contrairement...
25 juillet 2020
Le yoga n'a jamais cessé d'évoluer depuis qu'il est né, il y a plusieurs millénaires. Depuis une dizaine d'années, il est revenu sur le devant de la scène occidentale. Du Hot yoga au Nude Yoga, les...
19 juillet 2020
La posture de l'enfant n'est pas la plus photogénique, la plus impressionnante, la plus démonstrative. Balasana est bien plus importante que cela. Si vous lisez ces lignes, c'est que vous n'êtes pas...
12 juillet 2020
Nous avons commencé notre tour des mudras avec celui qui nous a inspiré lors de la création de notre site de yoga, le Chin mudra. Aujourd'hui, nous allons vous parler d'un mudra très important, le...
04 juillet 2020
Si vous lisez ces lignes en 2040, je vous écris d'une année mouvementée, l'année 2020. À peine sortie du confinement, l'Humanité se déchire et lance inlassablement la même pièce en se demandant si le...
22 juin 2020
Le Yama est le premier pilier du yoga selon Patañjali qui en compte huit pour former l'Ashtanga. (Consultez notre article sur Les huit membres du yoga). Ce premier pilier est une étape essentielle...
14 juin 2020
Si plus de 80% des pratiquants de yoga sont des femmes, il ne faut pas négliger ces messieurs. Pour la Fête des Pères, nous avons réalisé une petite sélection « cadeaux » dans notre boutique yoga...
09 juin 2020
Tous les ans, c'est la même chose pour les personnes allergiques. Selon la sensibilité aux différents pollens, cette période peut être un calvaire de plusieurs mois qui peut gâcher le printemps et...
02 juin 2020
La posture Tadasana est assez particulière. On l'appelle posture de la montagne. Elle est le point d'ancrage, le début et le commencement de nombreux enchaînements. C'est donc une posture majeure et...
24 mai 2020
La sangle de yoga est un accessoire qui est souvent oublié ou destiné à servir de hanse pour votre tapis de méditation. Autant la brique de yoga s'utilise facilement, autant la sangle reste assez...
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